北海道 士別市体育協会

士別市総合型地域スポーツクラブ、中央スポーツクラブ、多寄スポーツクラブ、上士別スポーツクラブ、温根別スポーツクラブ

士別市体育協会/トップ
士別市総合型地域スポーツクラブ
ダウンロード
お問い合わせ

>士別市体育協会/トップ  >競技力向上事業  >学校運動部セミナー

勝ち弁レシピ

 毎年恒例となった勝ち弁レシピですが、今年度は士別翔雲高校陸上競技部、士別中学校陸上競技部、士別卓球少年団、士別ジュニア陸上少年団の4団体での実施となりました。 特に士別翔雲高校と士別中学校の陸上競技部は、5月に採血データから判定する【貧血検査】の実施もしており、競技力向上への意識レベルが高い運動部です。 強い身体をつくるためには量を食べるだけではなく、『タイミング』と『あぶら』の量を調整することが重要だということが理解できたと思います。

開催日 平成27年6月28日(日)
講師 小松 信隆 氏(ウェルネスプランニング札幌代表)
場所 士別中学校調理室
資料 勝ち弁レシピ (PDF:208KB)
アルバム(平成27年度)
スポーツメンタル:引き出そう!自分の力

学校運動部セミナーがスタートしました!!
これから始まる地区大会、全道大会、更には全国大会を見据えてのメンタルトレーニングです。講演だけではなく実習も交えたセミナーで、選手のモチベーションも上がったことと思います。
今年度も選手たちの活躍に期待しています!!

開催日 平成27年4月8日
講師 吉田 聡美 氏(コンディショニング・ラボ代表)
場所 士別市総合体育館
アルバム(平成27年度)
勝ち弁レシピ

「勝ち弁レシピ」調理実習会が終了しました。 今年度は練習後のリカバリーをテーマとしたレシピに挑戦しています。 メニューは“ビタミンB6”を多く含むカツオを使い、食べる時間(タイミング)によって『あぶら』の量を調整した3種類のレシピです。 調理後は実際に試食をしながらの質問コーナーを設けましたが、講師の小松先生への質疑応答は約1時間も続きました。
昨年に引き続きで実施した「勝ち弁レシピ」ですが、当協会としても本当に素晴らしい取組みのひとつとなっています。 参加した親子は食への認識が間違いなく向上したと思います。

開催日 平成26年10月18日(土)
講師 小松 信隆 氏(ウェルネスプランニング札幌代表)
場所 士別市保健福祉センター2F調理室
資料 勝ち弁レシピ (PDF:12.3MB)
ムービー
アルバム(平成26年度)
スポーツメンタル:信じよう自分の力

今年度初となるセミナー事業がスタートしました。これから始まる地区大会、全道大会、更には全国大会に向けて一番重要となるのがこの時期です。高校運動部の参加が中心となりましたが、約100名の選手がセミナーを通して何かを感じてくれたことと思います。
また、夜には上川管内体育協会連絡協議会北部ブロック事業(9市町村対象)として、指導者及びスポーツ関係者を対象にしたスポーツメンタルセミナーも実施しています。
今年度も選手たちの活躍に期待しています!!

開催日 平成26年4月9日
講師 吉田 聡美 氏(コンディショニング・ラボ代表)
場所 士別市総合体育館
アルバム(平成26年度)
勝ち弁レシピ

勝てる食事をテーマにした「勝ち弁レシピ」調理実習会が終了しました。
講師の小松信隆先生には、これまでも講演会や栄養調査の評価などスポーツ栄養学に関する様々な指導を受けています。
今回はスポーツ少年団や学校運動部に所属している選手と保護者が対象となり、試合などで効果的な栄養素が吸収できる食事づくりを学びました。 競技パフォーマンス向上には技術力のアップだけではなく、毎日の食を含めた規則正しい生活こそが強い体をつくります。 今後も親子が共通認識を図れる調理実習会を継続していきます。

開催日 平成25年8月10日(土)〜11日(日)
講師 小松 信隆 氏(ウェルネスプランニング札幌代表)
場所 士別市民文化センター調理室
資料 勝ち弁レシピ (PDF:725KB)
アルバム(平成25年度)
スポーツメンタルトレーニング:学校運動部個別面談

平成25年度よりメンタルトレーニングを取り入れた事業を展開しています。
この事業では講演会形式ではなく部活動単位でグループワークやディスカッションを実施し、メンタルトレーニングをより踏み込んだ内容としています。 講師であるスポーツメンタルトレーナーの吉田聡美先生とのグループ単位でのカウンセリングなどもあり、選手たちは大会前のモチベーションを高めています。

開催日
  • 『平成26年度』
  • 平成26年5月17日
  • 『平成25年度』
  • 平成25年5月18日
講師 吉田 聡美 氏(コンディショニング・ラボ代表)
対象 市内高校運動部
場所 士別市総合体育館
アルバム(平成26年度)
アルバム(平成25年度)
実践スポーツ栄養学

昨年に引き続き「スポーツ栄養学」をテーマに、コンサドーレ札幌の専属管理栄養士でもある小松信隆先生を講師に招き実施しました。
参加対象者は選手、指導者、保護者、スポーツ愛好者など大変幅広いものです。
特に、エネルギー(食事)補給をするタイミングなどの話しには参加者も大変興味深く聞き入っていました。
今年度は小松先生の協力を得て、試合で勝てる「勝弁レシピ」の調理実習会も予定しており、スポーツ栄養学をテーマとした取り組みが更なる広がりを見せようとしています。

開催日 平成25年4月16日
講師 小松 信隆 氏(ウェルネスプランニング札幌代表)
場所 士別市総合体育館
アルバム(平成25年度)

個人情報保護方針について